Cara Diet Cepat Turun Berat Badan 5-8Kg Seminggu Tanpa Olahraga

Spread the love

Assalamuallaikum, wr wb wak !

 

 

CARA DIET CEPAT SEMINGGU

 5-8 KG TANPA OLAHRAGA

 

Cara Diet Sehat Turun Berat Badan 5-8Kg Dalam Seminggu Tanpa Olahraga
Cara Diet Sehat Turun Berat Badan 5-8Kg Dalam Seminggu Tanpa Olahraga

Apa diet cepat? Hanya 7 hari dan anda kehilangan lemak yang tidak diinginkan dari tubuh anda ? , tidak terlalu bagus. Ya, tentu saja, dengan rencana diet ini seseorang dapat kehilangan 5-10 kg dan membantu dirinya mencapai berat badan dan bentuk tubuh yang diinginkan.

Diet ini juga dikenal sebagai rencana GM-Diet yang dibuat untuk para pekerja agar tetap bugar dan sehat. Rencana diet ini hanya membutuhkan sedikit dedikasi anda dan memberi anda tujuan yang diinginkan.
Jadi, apakah anda semua siap untuk mendapatkan tampilan baru?

Keuntungan Rencana Diet GM:
Rencana diet vegetarian 7 hari ini dikembangkan untuk kesejahteraan karyawan General Motors Inc. Itulah alasannya disebut Rencana Diet GM. Tujuan dari program ini adalah untuk mendapatkan tubuh yang sehat.

Anda dapat mengharapkan hal-hal berikut dengan mempraktikkan rezim Diet Plan ini:
Kurang dari sekitar 5 hingga 8 kilogram dalam 7 hari cahaya alami pada kulit.
Penghilangan racun akan membuat anda merasa ringan dan energik.Mengurangi lemak di sekitar perut dan pinggang. Semua ini hanya dalam 7 hari! Ini adalah rencana diet ajaib!

Baca Juga : 5 Macam Olahraga yang Efektif Manjur Untuk Mengecilkan Perut dan Menurunkan Berat Badan. 

[CATATAN: JANGAN MINUMAN LEBIH BANYAK AIR SELAMA DIET 8-10 Kg.]


Hari pertama diet cepat tanpa olahraga

Mari kita mulai dengan hari pertama, pada hari pertama diet Anda,
Anda harus mengkonsumsi hanya buah-buahan untuk hari itu karena itu adalah semua-buah-hari.
Buah-buahan bagus untuk kesehatan kita yang penuh manfaat dan seseorang harus memasukkan buah-buahan dalam makanan mereka.
Buah-buahan tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi memberi Anda kulit bercahaya dan sempurna dan banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.
Anda diperbolehkan mengkonsumsi buah pilihan Anda untuk hari itu dan dalam jumlah berapa pun (kecuali pisang). Tetapi jangan lupa untuk membagi asupan Anda dalam jumlah yang berbeda untuk hari itu.
Makan dalam jumlah kecil tetapi lebih sering. Saya menyarankan untuk menikmati melon pada hari itu karena akan membantu menurunkan 1 kg berat badan Anda pada hari pertama (katakanlah TIDAK pada pisang).



Hari kedua diet cepat tanpa olahraga

Seperti hari pertama, hari kedua adalah “Hari AllVeggies“. Anda tidak bisa makan apa pun selain sayuran dan hanya sayuran. Anda dapat makan sesuka hati Anda, rasakan perut Anda diisi dengan sayuran jika perlu. Sayuran rebus atau mentah bisa digunakan.
Anda bahkan dapat memulai hari anda dengan kentang rebus dan satu sendok teh mentega.
Ini dilakukan untuk memberikan energi dan karbohidrat yang cukup bagi tubuh untuk hari itu. Namun setelah itu hanya sayuran mentah dan rebus.
Hanya satu kentang hari ini sudah cukup, jangan mengkonsumsi lebih dari itu.
Menambahkan sejumput oregano atau basil basil untuk membuat sayuran lebih bisa dimakan adalah sempurna.
Hari 2 adalah hari bebas kalori dengan jumlah serat dan nutrisi yang baik. Jika Anda berhasil melewati hari kedua, Anda pasti berdedikasi!

 Hari ketiga diet cepat tanpa olahraga

Hari 3 adalah kombinasi dari hari 1 dan 2. Anda dapat makan buah dan sayuran yang disebutkan. Makan dalam jumlah berapa pun dan berapa pun yang Anda suka dan minum banyak air sesuai petunjuk. Anda harus menghindari kentang pada hari ke 3 karena Anda mendapatkan cukup pasokan karbohidrat dari buah-buahan. Sistem Anda siap membakar kelebihan pound. Mengidam Anda mungkin mencoba untuk mendominasi, tetapi pikirkan tentang penurunan berat badan dan hasil yang hebat. Anda akan merasa ringan dan bahagia saat ini.



Hari keempat diet cepat tanpa olahraga

Ingat bagaimana Anda diberitahu untuk tidak makan pisang pada tiga hari pertama? Nah pada hari ke 4 diet vegetarian untuk menurunkan berat badan,
Anda memiliki kebebasan untuk makan hingga 6 pisang sepanjang hari. Anda dapat minum hingga 4 gelas susu. Anda pasti pernah mendengar bahwa pisang membantu menambah berat badan, namun dalam diet ini, pisang berperan sebagai sumber kalium dan natrium bagi tubuh. Karena asupan garam berkurang, pisang akan melakukan pekerjaan.
Anda juga dapat memiliki satu cangkir sup yang sangat encer untuk hidangan. Sup harus terdiri dari capsicum, bawang, bawang putih dan tomat.
Ini adalah resep lezat dan sehat yang akan membantu dalam proses penurunan berat badan. Anda bisa meminumnya hanya 1 kali sehari, itu hanya untuk menyegarkan selera Anda dari semua asupan sayur dan buah. Berhati-hatilah untuk menahan diri. Anda hanya 3 hari jauh dari sosok impian Anda.

Hari kelima diet cepat tanpa olahraga

Hari kelima seperti memperlakukan bagi Anda karena pada hari ini Anda dapat mengkonsumsi semua makanan lezat tapi sangat sehat seperti tomat, kecambah dan keju cottage, juga dikenal sebagai Paneer di India. Anda juga bisa menambahkan bungkil kedelai ke dalam makanan Anda. Buat sup lezat dengan bahan-bahan yang disebutkan dan minumlah. Pastikan untuk menambah asupan air Anda pada hari ke 5. Anda bisa makan hingga 6 tomat dan menambah asupan air dengan 1/4 dari konsumsi harian. Ini dilakukan untuk membersihkan tubuh Anda dari asam urat. Tomat adalah untuk proses serat dan pencernaan. Air akan membersihkan tubuh Anda dari semua jenis racun.

Hari keenam diet cepat tanpa olahraga

Hari 6 sedikit berbeda dengan hari 5.
Anda akan makan kecambah, keju cottage, dan sayuran lainnya tetapi dengan mengecualikan tomat. Tidak ada tomat pada hari ke 6, hindari. Sup yang lezat dan banyak air akan membantu Anda menjalani hari Anda. Sayuran akan memberikan vitamin dan serat ke tubuh Anda. Anda sudah akan melihat perubahan pada tubuh Anda saat ini. Terus konsumsi air putih setiap hari.Terus konsumsi air putih setiap hari.

Hari ketujuh diet cepat tanpa olahraga

HARI TERAKHIR dari diet Anda. Anda akan merasa ringan pada jari-jari kaki Anda dan bahagia di luar. Anda dapat memiliki jus buah segar, satu cangkir beras merah atau setengah chapati / roti dan sayuran lain yang ingin Anda makan. Kamu bisa menyelesaikan harimu dengan konsumsi air putih. Itulah rencana diet keseluruhan selama 7 hari. Jika Anda bisa mengikutinya dengan ketat, tidak ada yang bisa menghentikan Anda untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan langsing.

Sedikit info menarik yang di bahas kali ini, semoga bermanfaat untuk kita semua.

Wassalamuallaikum wr,wb.

#Stayhome
#Dirumahsaja
#Dirumahaja
#Staysafe
#Coronavirus

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *